Yoga at Home

Meditation-Community

Meditation ist eines der größten Geschenke, die du nicht nur dir selbst, sondern allen und allem, mit dem du in Kontakt kommst, machen kannst. Und ich betrachte es als Privileg, es zu teilen.

Geniesse nach Durchführung des 3-tägigen Meditation-Kurses die weitere Unterstützung von mir in der Meditation-Community. Das geschieht, indem du an den regelmässig statt findenden online Gruppen-Meditationen mit mir teilnimmst.

 

 

 

Dort sind Menschen eingeladen, die ebenfalls den Kurs absolviert haben. Lass uns unsere Erfahrungen austauschen. Ausserdem kannst den Kurs jederzeit - falls Kapazität vorhanden -  nochmals durchführen.

"Obwohl ich Erfahrung in geführter Meditation hatte, waren diese drei Kurs-Sequenzen wie ein Büchsenöffner. Lernen durch die eigenen Erfahrungen war das Kernelement. Der strukturierte und pädagogisch einwandfrei aufgebaute Kurs basiert auf den individuellen Anwendungen, das anschliessende Teilen der Erfahrungen miteinander und die darauf aufbauenden, klärenden Erläuterungen von Dunja. Dadurch entstand für mich ein sehr angenehmer Rahmen der mir einen neuen Zugang zur Meditation ermöglichte. Die kompetente Anleitung von Dunja schaffte sofort Vertrauen und ich fühlte mich sehr aufgehoben. Es ist die Persönlichkeit von Dunja und ihr spürbares Engagement das sich auf die Teilnehmenden überträgt und das Interesse und die Neugier weckt. Mein Ansporn weiterhin zu meditieren liegt sicherlich darin, dass ich während den drei Tagen eine grosse Kraft und vor allem eine zunehmende Unbeschwertheit im Kopf spürte. Ein Kurs den ich nur weiterempfehlen kann."

—  Sylvia, Bildungsentwicklung