In dieser Folge spricht Dunja darüber… ...wie sie immer wieder loslassen darf und ins Vertrauen gehen darf. ...warum es sich lohnt nicht förderliche Glaubenssätze loszulassen und zu ändern. ...wie sie es erlebt, dass Menschen sich trauen, loslassen und vertrauen. ...wie du das für dich schaffen kannst. STEP OUT! Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstentwicklung, Motivation, Inspiration, Selbstvertrauen, Selbstwert, Lebenssinn, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebensqualität und Lebensfreude.
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Transkript dieser Folge:
lass uns einsteigen ins heutige Thema, heute geht es vor allem um das Thema des Loslassen um das Thema des Loslassens hin zu Vertrauen! Wie ich mich immer wieder erwische und Zurück on track finde. Wie ich in meiner täglich Arbeit erleben darf, wie Menschen es sich erlauben loszulassen und ins Vertrauen zu gehen. Und wie du es auch schaffen kannst Bleib unbedingt bis zum Schluss, Weil da zeige ich dir, wie du gleich Heute beginnen kannst mit dem Loslassen und vertrauen! Denn Du bist gut, genau so wie du bist! Du bist wunderbar! Eines der wichtigsten Themen. Wann schaffst gelingt dir das nicht? loszulassen und ins Vertrauen zu gehen? Richtig. Da ist immer Angst mit im Spiel. Angst, nicht zu gefallen. Angst, keinen neuen Job zu finden. Angst, keine neue Partnerschaft zu finden. Angst, dass es für deine Kinder n. Gut ist. Angst, nicht genügend Geld zu verdienen. Ich habe diese Gedanken auch aktuell und Immer wieder: Angst so viel zu verpassen mit meinen Eltern, Angst so viel zu verpassen bei meinen 2 Patenkindern Angst so viel zu verpassen wenn ich auf Reisen bin Mit unserer FRIDA. Angst, nicht genügend Geld zu verdienen, Um meine Träume zu verwirklichen. Und da heisst es auch für mich immer wieder. Loslassen und vertrauen! Loslassen kannst du schon im Kleinen Üben. Wie z.B. Der geschiedene Papa und Führungskraft, welchen ich begleiten durfte. Klarheit schaffen in deinem Kopf. Ein Bild gestalten, dass wirklich zu dir passt. Dir einfach Mal die Auszeit gönnen, die du gerade benötigst.Obwohl es noch viel zu tun gibt.Dir die Zeit gönnen, die du dir wert bist.Als beste Freundin/bester Freund in deinem Leben. Dafür die Küche nicht fertig sauber machen.Dafür auf das Telefonat mit deiner Mama Verzichten, loslassen. Dich an erste Stelle setzen und vertrauen, Dass es dir dann besser geht und Dadurch auch die Beziehungen in deinem Leben besser werden. Vertrauen, dass diese Investition gerade nötig ist, Nicht rational gedacht aber aus deinem Bauch heraus. Diese Investition in dich und die bestmögliche Version deiner Selbst.Erlaube es dir!Las los und gehe ins Vertrauenvertraue!Auf was fragst du dich jetzt vielleicht?Auf was auch immer du vertraust in der Welt es gibt Menschen,die vertrauen auf Universum, Gott, höhere Macht etc. Auf sich selbst.Worauf vertraust du? Ich bekomme Reaktionen per MailOder via Social Media zu meinem Podcast.Und einzelnen folgen. Das freut mich sehr! Schreib mir gerne auch und teils in der community, Auf FB oder IG Ich höre auch, dass das bei mir so einfach Klingt. Dass ich im grossen Mass ausbrechen kann, Weil ich einen Job habe, den ich von überall aus Machen kann.Ja, das stimmt und darüber freu ich mich Enorm. Aaaaaaaaaber, das war nicht immer so! Dinge passieren nicht von heute auf Morgen. 2017 hatte ich noch eine Teilzeit-Tätigkeit, Die ich geliebt habe, Die mich und meine liebste und unsere Hündin an einen Ort gebunden hat. Und Online Psychologin ist nicht gerade ein Gängiger Begriff. Aber genau so, hat alles ca. 2017 begonnen, Wo ich begonnen habe, mir mein Bild erstmals aktiv zu gestalten. Mit 37, erstmals aktiv in meinem leben!!! Bewusste Entscheidungen für was Und bewusste Entscheidungen gegen etwas. Z.B. Kinder. Das wäre ja theoretisch auch für uns als Gleichgeschlechtliches Paar möglich. Und da haben wir uns entgegen entschieden. Zum heutigen Stand jedenfalls. Und ich wollte so unabhängig wie möglich leben. Am besten nicht an einen Ort gebunden. Und so habe ich begonnen mir mein Bild Zu gestalten und wenn ich heute auf dieses Bild schaue, bin ich schon ganz weit gekommen. Mit Raum nach oben, natürlich. Und da ist wieder das Vertrauen. Die Klarheit zu haben, wohin ich möchte. Noch nicht genau zu wissen wie, Aber zu vertrauen und loszulassen. Zu wissen, Ich tue alles, um dort hin zu gelangen Aber ich lass los, Die Ängste, vielleicht nicht genügend zu verdienen. Die Ängste, ob wir denn jemals unser Traumland Antreffen auf unserer Reise, wo wir uns vorstellen können, Ein kleines Häuschen rauf zu stellen. Ich lasse das los und ich vertraue, Dass alles immer richtig ist, am richtigen Ort, zur Richtigen Zeit. Und das macht das ganze so viel einfacher! :-) Und das beste, ich darf all meine Erkenntnisse, Erfahrungen weitergeben. An Menschen, die ich begleiten darf, Auch in die Gestaltung ihrer Bilder gehen. Was will ich wirklich? Und zu sehen, was alles innerhalb weniger Wochen passieren darf. Worauf vertraue ich? Ich vertraue auf Natur und ihre universelle Energie die Natur kennt keinen Misserfolg nach jedem Regen scheint wieder die Sonne nach jeder Ebbe kommt die Flut nach jeder Nacht kommt der Tag! du und ich sind Teil dieser Natur und kommen VOLLSTÄNDIG zur Welt wir sind grundsätzlich auf Freude, Fülle und Wohlstand programmiert, wie die anderen Teile der Natur auch. wie fühlt sich das an? Gut, oder? Die Natur kennt keine Misserfolge Grundsätzlich wenn du auf die welt kommst. und was macht schlussendlich aus, was du heute bist? da gibt es 2 komponenten.
einerseits bist du genetisch geformt, d.h. du bringst gewisse Anlagen mit. grundsätzlich von deinen Vorahnen, deinen Eltern, Deiner Familie aber auch Evolutions-mässig. Gehörst du zur Spezies Mensch Und bringst Anlagen mit Die ein Mensch so mit bringt. Stell dir das Mal vor. Dich oder mich, Ja die Menschheit gibt es schon 1.8 Miom Jahre. Wir waren Jagende + Sammelnde Angewiesen auf unsere Sippe. Auf die Gemeinschaft, die Zugehörigkeit Und den gemeinsamen Wachstum. Eine Sippe war nur so gut, Wie die einzelnen Mitglieder zusammen. Vor 12'000 Jahren hat der Mensch, Und somit unsere Vorfahren begonnen mit Ackerbau, Begonnen Essen zu pflanzen, Tiere zu züchten für Fleisch Und Milch usw. Start Entwicklung dort hin, wo wir jetzt sind. Du kannst dir das nicht mehr vorstellen ein jagender oder sammelnder Mensch zu sein, Oder? Aber jetzt stell dir mal das vor: Biologisch immer noch Jagende/Sammelnde Weil unsere Biologie sich gar nicht So schnell weiter entwickeln kann, Wie wir das mit unserer Umwelt tun. Was heisst das? Obwohl fast die Hälfte der 7.5 Mia. Menschen In Ballungszentren in eigenen Wohnungen Leben. Wir sind immer noch auf Fight oder Flight Modus ausgerichtet. Obwohl die realen damaligen Gefahren, Wie der Sebelzahntiger nicht mehr da sind Dafür hat sich Stress als neue Gefahr eingeschlichen. Einsamkeit. Hamsterrad. Panik-Attacken und Angsstörungen nehmen rapide Zu, auch Depressionen oder unerklärliche Körperliche Beschwerden Weil ich denke, dass wir uns eine Welt zurecht Entwickelt haben, wo wir gar nicht hinterher Kommen uns auch biologisch dahin zu entwickeln. und dann formt dich natürlich auch dein Umfeld, Wo du reingeboren wirst. Deine Familie, Deine Freundschaften, Deine Schule, Deine Ausbildung oder dein Studium. Vielleicht eine Religion. Die Gesellschaft in der du lebst. Versteh mich nicht falsch, du lernst Darüber auch ganz viel wichtiges Und gutes, so mein ich das nicht! Aber leider wird dir auch früh Abtraininert, dass du gut bist, Genau so wie du bist, Genau so wie du auf die Welt gekommen bist. Weil die Natur kennt keine Misserfolge! Denn du lernst, wie du zu sein hast. dass du Erwartungen anderer entsprechen sollst. Erwartungen anderer, was meine ich damit? Erwartungen der Familie, des Umfeldes, der Gesellschaft etc. Wie du zu sein hast als Mädchen oder als Junge... Später dann als Frau oder als Mann diese Erwartungen anderer übernimmst du schon früh in dein Gedanken-Reperto