In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du Urlaub oder Erholung mit in den Alltag nehmen kannst. Du kennst es vielleicht auch? Du hangelst dich von Wochenende zu Wochenende und fühlst dich ausgelaugt. Du sehnst dich nach Erholung oder Urlaub. Wenn der Urlaub dann endlich vor der Türe steht, wirst du krank und verbringst einige Zeit deiner wertvollen Urlaubs-Zeit im Bett.
Die Frage ist, was, wenn du dich ständig gut erholst, damit du mit voller Präsenz und Erholung den Alltag mit Leichtigkeit meisterst?
Dunja erzählt dir...
...was dazu führt, dass wir uns regelrecht nach Urlaub lechzen.
...wie es kommt, dass der Körper sich dann die Auszeit nehmen muss und vielleicht sogar krank wird im Urlaub.
...wie du damit umgehen kannst.
...wie du Urlaub in den Alltag integrieren kannst, damit du in jeden Tag gut aufgeladen starten kannst.
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Dein Einführungs-Vortrag als Video oder Podcast-Folge zum 3-tägigen Meditation-Kurs um deinen Erfüllungs- oder Seins-Muskel in einer einfachen Art und Weise zu trainieren findest du hier.
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