WARUM MEDITATION?
Meditation ist eine uralte Technik, um effektiv und wissenschaftlich nachgewiesen Stress nachhaltig abzubauen. Ausserdem hilft es bei Depressionen, Angstzuständen, Stress und vielen körperlichen Beschwerden, die durch Stress ausgelöst werden. Wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Magenbeschwerden.
Die Frage ist daher wohl nicht warum Meditieren sondern eher, warum nicht?
Mit meiner Ausbildung als Betriebswirtschafterin und Psychologin komme ich eher aus einer sehr rationalen Ecke. Mir war Meditation suspekt und ich konnte eher wenig damit anfangen. Ich habe nur durch Zufall meinen ersten Meditations-Lehrer kennengelernt. Es war noch nicht mal die Technik, die mich gepackt hat sondern seine unglaubliche Ausstrahlung von Ruhe. Diese Ruhe habe ich in meinem Leben immer gesucht! Und so fing ich an Meditation langsam in meinem Alltag einzubauen. Die Erfolge in meinem eigenen Leben haben mich dazu motiviert, mein Wissen zur Meditation auszubauen und für andere ebenfalls zugänglich zu machen. Ich erzähle dir gerne mehr in einem persönlichen Gespräch.
Zurzeit sind leider keine Meditationskurs Plätze mehr frei.
Für dringende Fälle oder besondere Anfragen kannst du mich aber unter info@dunjakalbermatter.com erreichen.
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INTRO
Einstieg in die Meditation. Lerne mich kennen und finde heraus, ob die tägliche Meditation auch etwas für dich ist.
Kostenfrei
3 TAGES KURS-GRUPPE
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300 CHF
Dieser Kurs findet nur an bestimmten Zeiten statt. Die Teilnehmenden-Zahl ist auf 5 beschränkt. Zur Zeit finden KEINE Gruppenkurse statt.
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