398874E1-138D-4DE9-B409-940F240500A9.JPG

Meditation

Meditation ist eines der größten Geschenke, die du nicht nur dir selbst, sondern allen und allem, mit dem du in Kontakt kommst, machen kannst. Und ich betrachte es als Privileg, es zu teilen.

5  GRÜNDE  ZU  MEDITIEREN:

 

  1. Reduziere Stress & Angst in deinem Leben

  2. Erlebe mehr Glück und Wohlbefinden

  3. Steigere deine Energie und Vitalität

  4. Sei dir selbst bewusster und präsent

  5. Erlebe mehr Fokus und Klarheit

Ich vermittle EINZEL-, GRUPPEN- und Meditationskurse für ORGANISATIONEN (Unternehmen). Egal ob du noch nie meditiert hast oder bereits erfahren bist im Meditieren. Diese einfache und effektive Technik ist für jede Person geeignet und erfordert keine Konzentration oder Fokussierung. Im Meditation-Kurs lernst du in drei 90-minütigen online Sessions die 1 Giant Mind „Sein“-Technik - eine einfache, mühelose Meditation-Technik - die du überall praktizieren kannst.

Als Teilnehmer oder Teilnehmerin erlebst du gleich zu Beginn deine erste Meditation-Erfahrung und nach nur drei 90-minütigen Sessionen gehst du vollständig selbständig aus dem Kurs und hast eine simple, regelmäßige, tägliche Meditation-Praxis im Rucksack. Und zwar ohne Abhängigkeit zu einer App, einer Klasse, einer Lehrperson, spezieller Kleidung oder Sitzposition. Zur Ausübung benötigt es nur dich selbst und eine bequeme Sitzgelegenheit.

Ready? Hier sind die Schritte, die du jetzt gehen kannst:

SCHRITT 1

Nimm an einem der nächsten kostenfreien 1-stündigen live Einführungs-Vorträgen über die Technik teil, der integrierender Bestandteil des 3-tätigen Meditation-Kurs ist oder schau dir das Video an oder hör dir den Podcast an darüber an.

SCHRITT 2

Nimm am 3-tägigen Meditation-Kurs teil, je 90 Minuten online Session | Tag:

Online Privat-Meditation-Kurs 1:1

mit Dunja für CHF 599 | Person

Online Gruppen-Meditation-Kurs

für CHF 299 | Person (max. 6 Teilnehmende)

Kurse können auch in Organisationen
gebucht werden, z.B. als Teamentwicklung

SCHRITT 3

Geniesse die weitere Unterstützung von mir in der Meditation-Community. Das geschieht, indem du an den regelmässig statt findenden online Gruppen-Meditationen mit mir teilnimmst. Dort sind Menschen eingeladen, die ebenfalls den Kurs absolviert haben. Lass uns unsere Erfahrungen austauschen. Ausserdem kannst den Kurs jederzeit - falls Kapazität vorhanden -  nochmals durchführen.

Dunja erzählt dir …
…wie Meditation zu einem festen Bestandteil ihres täglichen Lebens geworden ist.
...was Stress für eine Rolle in deinem Leben spielt.
...welche Rolle Meditation im Regeln von diesem Stress spielt.
...warum die 1 Giant Mind Seins-Technik so einzigartig ist.
...warum die Technik für jede Person einfach auszuführen ist, auch ohne vorherige Erfahrung in Meditation.
...welche Vorteile diese Meditation-Technik für deinen Geist und deinen Körper hat.
...wie der 3-tägige Kurs aufgebaut ist.
...wie das Format des Kurses aussieht, egal ob du den Kurs online in der Gruppe oder online 1:1 mit Dunja durchführst.

 

Obwohl ich Erfahrung in geführter Meditation hatte, waren diese drei Kurs-Sequenzen wie ein Büchsenöffner. Lernen durch die eigenen Erfahrungen war das Kernelement. Der strukturierte und pädagogisch einwandfrei aufgebaute Kurs basiert auf den individuellen Anwendungen, das anschliessende Teilen der Erfahrungen miteinander und die darauf aufbauenden, klärenden Erläuterungen von Dunja. Dadurch entstand für mich ein sehr angenehmer Rahmen der mir einen neuen Zugang zur Meditation ermöglichte. Die kompetente Anleitung von Dunja schaffte sofort Vertrauen und ich fühlte mich sehr aufgehoben. Es ist die Persönlichkeit von Dunja und ihr spürbares Engagement das sich auf die Teilnehmenden überträgt und das Interesse und die Neugier weckt. Mein Ansporn weiterhin zu meditieren liegt sicherlich darin, dass ich während den drei Tagen eine grosse Kraft und vor allem eine zunehmende Unbeschwertheit im Kopf spürte. Ein Kurs den ich nur weiterempfehlen kann.

Sylvia, Bildungsentwicklung

Traveller Meditating
 

Ich Denise, kam in den Genuss eines wunderbaren Meditation-kurses, Ich bin sowas von überzeugt von der Technik, welche uns Dunja an die Hand gab, es ist wirklich ein Meditieren mit Leichtigkeit, dass Dunja mit einer Ausstrahlung und Kompetenz hinüberbringt, Ich war schon beim Vorstellungs-Vortrag überzeugt, was ich aber bei der Meditation erlebte, war einfach nur toll, Ich kann es jedem empfehlen, probiert es aus, es lohnt sich, und bringt so viel Mehrwert in dein Leben. Ich freue mich schon auf weitere Gruppen-Meditationen. Danke Dunja für das einzigartige Geschenk 🎁

Denise Kalbermatter

Yoga at Home

Der dreitägige Meditation-Kurs hat mir genau die richtigen Instrumente an die Hand gegeben, um mit meiner ganz eigenen Meditation-Routine zu starten. Ich möchte die Anleitung durch Dunja nicht missen. Ich hätte nicht geglaubt, in drei Tagen so grosse Fortschritte zu machen. Die freundschaftliche und sanfte Führung haben mir sehr geholfen. Ich bin super happy, dieses Angebot genutzt zu haben. Der Austausch mit der Meditation-Kurs-Gruppe war zudem unglaublich spannend und wir hatten eine super Dynamik und ein sehr vertrautes Zusammensein (virtuell). Nach dem Kurs habe ich die Gruppe vermisst und freue mich nun auf die regelmässigen Gruppen-Meditationen. Die Meditation-Routine konnte ich bis heute beibehalten, es hat eine nachhaltige Veränderung bei mir bewirkt. Wie Dunja so schön sagt: Die wichtigsten zwei Termine am Tag sind die Treffen mit sich selbst. :-)

Laura, 32 Jahre, Biomedizinische Analytikerin aus Zürich

Meditation
  • Instagram
  • LinkedIn - Black Circle
  • Twint

© 2020 Dunja Kalbermatter, Zürich

Fotos: Brandon Heffner

Design: Vollgas Studio aka  Andrea Forgacs