Meditation
Meditation ist eines der größten Geschenke, die du nicht nur dir selbst, sondern allen und allem, mit dem du in Kontakt kommst, machen kannst. Und ich betrachte es als Privileg, es zu teilen.
5 GRÜNDE ZU MEDITIEREN:
-
Reduziere Stress & Angst in deinem Leben
-
Erlebe mehr Glück und Wohlbefinden
-
Steigere deine Energie und Vitalität
-
Sei dir selbst bewusster und präsent
-
Erlebe mehr Fokus und Klarheit
Ich vermittle EINZEL-, GRUPPEN- und Meditationskurse für ORGANISATIONEN (Unternehmen). Egal ob du noch nie meditiert hast oder bereits erfahren bist im Meditieren. Diese einfache und effektive Technik ist für jede Person geeignet und erfordert keine Konzentration oder Fokussierung. Im Meditation-Kurs lernst du in drei 90-minütigen online Sessions die 1 Giant Mind „Sein“-Technik - eine einfache, mühelose Meditation-Technik - die du überall praktizieren kannst.
Als Teilnehmer oder Teilnehmerin erlebst du gleich zu Beginn deine erste Meditation-Erfahrung und nach nur drei 90-minütigen Sessionen gehst du vollständig selbständig aus dem Kurs und hast eine simple, regelmäßige, tägliche Meditation-Praxis im Rucksack. Und zwar ohne Abhängigkeit zu einer App, einer Klasse, einer Lehrperson, spezieller Kleidung oder Sitzposition. Zur Ausübung benötigt es nur dich selbst und eine bequeme Sitzgelegenheit.
Ready? Hier sind die Schritte, die du jetzt gehen kannst:
SCHRITT 1
Nimm an einem der nächsten kostenfreien 1-stündigen live Einführungs-Vorträgen über die Technik teil, der integrierender Bestandteil des 3-tätigen Meditation-Kurs ist oder schau dir das Video an oder hör dir den Podcast an darüber an. Kein passender Termin gefunden oder noch offene Fragen? Dann buch dir hier einen halbstündigen Intro mit mir:
SCHRITT 2
Nimm am 3-tägigen Meditation-Kurs teil, je 90 Minuten online Session | Tag:
Online Privat-Meditation-Kurs 1:1
mit Dunja für CHF 599 | Person
Online Gruppen-Meditation-Kurs
für CHF 299 | Person (max. 6 Teilnehmende)
Kurse können auch in Organisationen
gebucht werden, z.B. als Teamentwicklung
SCHRITT 3
Geniesse die weitere Unterstützung von mir in der Meditation-Community. Das geschieht, indem du an den regelmässig statt findenden online Gruppen-Meditationen mit mir teilnimmst. Dort sind Menschen eingeladen, die ebenfalls den Kurs absolviert haben. Lass uns unsere Erfahrungen austauschen. Ausserdem kannst den Kurs jederzeit - falls Kapazität vorhanden - nochmals durchführen.
Dunja erzählt dir …
…wie Meditation zu einem festen Bestandteil ihres täglichen Lebens geworden ist.
...was Stress für eine Rolle in deinem Leben spielt.
...welche Rolle Meditation im Regeln von diesem Stress spielt.
...warum die 1 Giant Mind Seins-Technik so einzigartig ist.
...warum die Technik für jede Person einfach auszuführen ist, auch ohne vorherige Erfahrung in Meditation.
...welche Vorteile diese Meditation-Technik für deinen Geist und deinen Körper hat.
...wie der 3-tägige Kurs aufgebaut ist.
...wie das Format des Kurses aussieht, egal ob du den Kurs online in der Gruppe oder online 1:1 mit Dunja durchführst.
"Obwohl ich Erfahrung in geführter Meditation hatte, waren diese drei Kurs-Sequenzen wie ein Büchsenöffner. Lernen durch die eigenen Erfahrungen war das Kernelement. Der strukturierte und pädagogisch einwandfrei aufgebaute Kurs basiert auf den individuellen Anwendungen, das anschliessende Teilen der Erfahrungen miteinander und die darauf aufbauenden, klärenden Erläuterungen von Dunja. Dadurch entstand für mich ein sehr angenehmer Rahmen der mir einen neuen Zugang zur Meditation ermöglichte. Die kompetente Anleitung von Dunja schaffte sofort Vertrauen und ich fühlte mich sehr aufgehoben. Es ist die Persönlichkeit von Dunja und ihr spürbares Engagement das sich auf die Teilnehmenden überträgt und das Interesse und die Neugier weckt. Mein Ansporn weiterhin zu meditieren liegt sicherlich darin, dass ich während den drei Tagen eine grosse Kraft und vor allem eine zunehmende Unbeschwertheit im Kopf spürte. Ein Kurs den ich nur weiterempfehlen kann."
— Sylvia, Bildungsentwicklung