Wie funktionierst du? Wie meisterst du den Alltag? Was passiert da? Warum fühlst du dich manchmal gestresst, wo andere das nicht tun? Es...

Wenn du von überall aus arbeiten kannst lässt sich Leben, Urlaub und Arbeiten ganz neu denken und kombinieren. Ab und zu aber brauche...

Als Kind stand oder saß ich oft auf dem Skateboard. Aber mit 40 nochmals drauf gehen? Nochmals starten? Als Psychologin? Als Betriebswirtsch

In dieser Episode #037 dreht sich alles um Erfüllung in deinem Leben. Diese Episode nimmt Dunja auf dem San Bernardino Pass auf rund 2000 Me

Kennst du das auch? Du fühlst dich überladen? Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Du bist im Tunnel des Funktionsmodus. Dir feh

Seit nun mehr als 2 Jahren praktiziere ich die 1 Giant Mind Meditation Technik. Wer mich kennt weiss, dass ich gerne Einsichten teile,...

Die Folge #034 des Step Out Podcast steht voll und ganz im Thema Meditation. Dunja bringt den Einführungs-Vortrag für den Meditation-Kurs, w

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In der Folge #015 erzähle ich dir, wie du dich vor der Stressfalle schützen kannst und weshalb du biologisch gar nicht so viel dafür kannst,

Sie spricht darüber... ...warum sie sich so lange nicht als Psychologin gesehen hat, ...weil sie sich in den einzelnen Paradigmen der Psycho

In dieser Folge erzählt Dunja von ihrem Umgang mit ihrer Erschöpfungsdepression | Burnout, an welchem sie vor genau 10 Jahren erkrankt ist.

Dunja spricht im Intervie, wie sie im Transporter gelandet ist. Warum sie nach einer Bankkarriere Psychologie auf dem zweiten Bildungsweg st

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Wir rücken immer näher. Die Welt rückt näher. Wir sind vernetzt und ständig "verbunden". News trudeln über viele Kanäle im Sekundentakt...

Es überkommt sie aus dem nichts. Immer wieder. Herzrasen. Atemnot. Kribbeln in den Fingern. Kalter Schweiss. Schwindel. Flucht auf die...

Kennst du das auch? Du ertappst dich, dass du wieder im Strudel deiner oft negativen Gedanken feststeckst. Der Satz «Ich würde ja gerne,...