Dieser Beitrag ist für alle Menschen! Vor allem aber für Mitarbeitende, Führungskräfte, Eltern, Lehrpersonen und Lernende. Alle Menschen, di

Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress durch äußere Situatio

Dieser Blogbeitrag entsteht im Dezember 2020. Die zweite Covid-19-Welle ist in vollem Gange. Diese Pandemie zeigt uns, dass wir uns...

E. ist Sozialarbeiter. Er fühlt sich grundsätzlich angekommen im Leben. 🌈 Trotzdem fühlt er sich eingesperrt. Im Käfig, der ihm vom Umfeld,

In dieser Folge erzähle ich dir warum das Warum dein wichtigster Treiber ist für deine Arbeit | warum es sich lohnt sich jeden Morgen Zeit z

Du fragst dich, ob dieser Stress bei der Arbeit überhaupt einmal nachläßt?⁠ Du fragst dich, ob es das jobmässig nun gewesen ist?⁠ Du...

Hier zeigt dir Dunja, wie du deinen Traumjob lebst. Egal ob du angestellt bist, selbständig unterwegs bist, einer bezahlten oder unbezahlten

Arbeiten hat sich für mich in Quarantäne in Spanien auf engstem Raum während der Corona-Zeit so verändert, dass ich während dieser 2...

Dunja spricht im Intervie, wie sie im Transporter gelandet ist. Warum sie nach einer Bankkarriere Psychologie auf dem zweiten Bildungsweg st

Ich bin Dauergast bei ihren Aus- und Weiterbildungen. Sie ist eine grosse Inspirationsquelle für mich. Willkommen im STEP OUT Podcast,...

In dieser Episode zeige ich dir... ...welche aktuellen Ausbrüche dazu geführt haben, dass ich seit Anfang 2020 mit meiner Verlobten...

Was für Zeiten ... Im heutigen Empowerment Brief erwarten dich wertvolle Inputs. Ich zeige dir... ...wie du die Angst vor der aktuellen...

Wir rücken immer näher. Die Welt rückt näher. Wir sind vernetzt und ständig "verbunden". News trudeln über viele Kanäle im Sekundentakt...

Du fragst dich, ob immer schneller im Hamsterrad überhaupt noch geht? Du fragst dich, ob dieser Stress bei der Arbeit überhaupt einmal...

Es überkommt sie aus dem nichts. Immer wieder. Herzrasen. Atemnot. Kribbeln in den Fingern. Kalter Schweiss. Schwindel. Flucht auf die...